L'anorexie est une maladie mentale dans laquelle la course à l'amaigrissement et l'hyper-contrôle alimentaire n'ont pas de ligne d'arrivée.
La peur de grossir, de manger, de se remplir, de prendre de la place, de vivre sans l'anorexie... deviennent de plus en plus obsessionnelles au plus vous perdez du poids et/ou réduisez votre alimentation.
L'anorexie est sournoise, elle est une fausse amie, perçue à tord comme rassurante et confortable.
Elle n'est pas un caprice, ni un choix ou une volonté d'attirer l'attention.
L'anorexie fonctionne presque comme une nouvelle identité, un projet de vie à nourrir au quotidien, qui occupe tout l'espace mental et désorganise le quotidien.
Et l'idée de perdre cela peut être paralysante, empêchant l'engagement dans des soins et thérapies.
L'anorexie (et les autres TCA) est ponctuée par un fort sentiment d'impuissance au fil du temps, l'impression de dépendre de son TCA et d'en être l'esclave.
Elle témoigne d'un profond mal-être, qui se manifeste par l'hypercontrôle alimentaire et corporel.
L'anorexie mentale s'auto-entretien au fil du temps.
La dénutrition amplifie la sensibilité émotionnelle
La maigreur amplifie la peur de grossir.
La dénutrition altère aussi fortement les sensations alimentaires et la digestion, rendant l'alimentation encore plus difficile.
Comment je peux vous aider à vaincre l'anorexie mentale ?
Faire évoluer vos comportements alimentaires
Comprendre votre trouble et ses conséquences, les effets secondaires
Aller vers une renutrition progressive et encadrée
Déconstruire les fausses croyances alimentaires
Mettre en place des réintroductions alimentaires progressives, avec des challenge anticipés
Que faire si des compulsions arrivent ?
Comprendre les envies alimentaires et comment les gérer au quotidien
Améliorer et rationaliser la représentation de soi
Explorer les peurs sous-jacentes au TCA
Vous aider à vous affirmer au sein de votre entourage et trouver votre place dans ce monde
Vous guider dans la (re) découverte de soi, de votre identité, de vos valeurs, d'une vie sans l'anorexie
Explorer vos distorsions cognitives pour avoir un regard de plus en plus rationnel sur la réalité
Vous aider à identifier ce qui compte pour vous, et vous engager vers des projets de vie épanouissants
Faire de son corps un allié
Apprivoiser la peur de grossir et l'évolution du corps en renutrition
Se réapproprier ses sensations alimentaires au fil du temps pour devenir autonome face à son alimentation
Comprendre les besoins du corps et son fonctionnement (métabolisme, digestion, régulation du poids...)
Des exercices concrets et impactants pour faire la paix avec son corps
Vous aider à vous sentir mieux à votre poids d'équilibre et vous éloigner du regard des autres
Je peux également vous rediriger vers d'autres praticiens spécialisés selon la phase de votre trouble ou vous partager des ressources aidantes (ciblées patients et/ou entourage).
Quels sont les critères officiels pour parler d'anorexie mentale ?
une restriction prolongée des apports énergétiques
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caractéristiques essentielles :
une altération de la perception du poids ou de la forme de son propre corps (dysmorphie / dysmorphophobie).
une peur intense de prendre du poids ou de devenir gros ou un comportement persistant interférant avec la prise de poids
Définition officielle selon le DSM-5
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Restriction des apports énergétiques par rapport aux besoins conduisant à un poids significativement bas compte tenu de l’âge, du sexe, du stade de développement et de la santé physique.
Est considéré comme significativement bas un poids inférieur à la norme minimale ou, pour les enfants et les adolescents, inférieur au poids minimal attendu.
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Peur intense de prendre du poids ou de devenir gros, ou comportement persistant interférant avec la prise de poids, alors que le poids est significativement bas.
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Altération de la perception du poids ou de la forme de son propre corps, influence excessive du poids ou de la forme corporelle sur l’estime de soi, ou manque de reconnaissance persistant de la gravité de la maigreur actuelle.
Les différentes formes d'anorexie mentale :
L'anorexie mentale peut prendre différentes formes selon les personnes
et pour une même personne le trouble peut évoluer dans le temps
Forme restrictive :
pas d’accès hyperphagique (compulsions alimentaires) durant les 3 derniers mois, ni de comportements compensatoires
Forme boulimique :
accès hyperphagiques récurrents dans les 3 derniers mois et/ou comportements compensatoires.
L'anorexie atypique peut aussi se révéler chez des personnes à poids normal, notamment en cas de chirurgie de l'obésité.
Attention !
Les critères diagnostic et les définitions officielles d'un trouble de font pas tout.
Si vous ne vous reconnaissez pas avec exactitude dans la définition donnée mais que vous vivez quelque chose de semblable à de l'anorexie, votre souffrance est légitime
Les thérapeutes compétents et formés sauront vous accompagner et vous soutenir même si aucun diagnostic précis n'est posé.
J'apporte des soins à des personnes, avec leur vécu, leurs émotions, leurs contraintes, leurs peurs et leurs souffrances.
Pas à des maladies.