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H A R M O N I E

Comment transformer la relation avec votre corps pour former une équipe solide et vous sentir en paix avec votre poids ?

sans avoir besoin de trouver votre corps beau !

Si avoir une relation apaisée avec son corps était simple...

ça se saurait !

Vous avez beau lire pleins de conseils "self love" ou "body positive"

ils ne résonnent pas vraiment avec VOTRE réalité, vous vous sentez incomprises.

vous continuez de focaliser sur vos imperfections

et regarder le lifestyle de femmes minces sur instagram pour trouver des solutions à vos insécurités.

Et vous finissez par accumuler encore plus de frustration.

Un jour,

vous réalisez qu'à force d'essayer de vous sentir mieux dans votre peau, vous passez à côté de votre vie et de la personne que vous êtes au fond...

Et en même temps, vous rêveriez d'être cette personne confiante,

qui assume ses qualités comme ses défauts,

qui rayonne et prend soin d'elle.

Alors POURQUOI cela vous paraît si difficile d'être en paix avec votre poids ?

Parce que... ce n'est pas juste une question de poids, de votre poids.

C'est aussi une question de société, de conditionnements.

Des peurs qui en découlent...

d'être jugé, de ne pas plaire

d'être abandonné,

d'être hors des critères de beauté...

C'est aussi une question d'identité, de votre histoire personnelle et votre construction.

C'est aussi une question de relation aux autres et relation à soi.

Et je crois aussi qu'une part de vous continue de résister...

Une part de vous continue d'alimenter ce conflit avec votre corps en espérant que ça vous aide à le changer.

Une part de vous influencée par les messages véhiculés par la société et les médias, on va pas se mentir.

Je ne vais pas vous dire...

 

que la grossophobie n'existe pas

que vous devriez arrêter de vouloir perdre du poids,

que les personnes minces n'ont aucun privilèges,

ou que vous devez trouver votre corps beau tel qu'il est aujourd'hui et vous regarder chaque matin dans le miroir en vous répétant "je suis magnifique"...

Si vous me connaissez un peu, vous savez que j'ai une approche très pragmatique, respectueuse, et concrète.

Je vais plutôt vous aider à...

Trouver votre place et vous sentir plus confiante dans cette société.

Être en paix avec votre corps peu importe ce à quoi il ressemble

Apprivoiser la peur de grossir et le désir de minceur sans pour autant se battre contre.

Comprendre la régulation du poids, pour que vous puissiez sortir de cette euphorie destructrice du contrôle du poids 

Développer un état d'esprit bienveillant et constructif vis à vis de votre apparence physique

Vous réinvestir de manière positive dans votre corps

Arrêter de vous battre contre vos imperfections physiques

​Former une équipe avec votre corps

Je vous dit tout ça car je suis aussi passée par une grande phase de détestation de mon corps

(et c'est pas encore parfait tous les jours !)

Et que j'en ai eu marre des conseils à l'eau de rose qui me faisaient me sentir encore plus mal et étaient déconnectés de MA réalité.

J'ai donc décidé de créer le parcours HARMONIE pour vous aider à être en paix avec votre corps, tout en étant dans un processus réaliste et concret.

HARMONIE

un parcours d'accompagnement basé sur 4 piliers pour sortir de l'obsession du corps et du poids.

La relation à soi et aux autres

Se libérer de l'obsession pour le poids et de ses peur

Travailler son état d'esprit

Agir pour son corps

25 leçons et 25 exercices pratiques pour :

  • Libérer vos pensées pour laisser de la place à vos projets, à ce qui compte vraiment

  • Développer une image de vous SOLIDE pour le restant de votre vie (oui un jour vous allez vieillir et... vous aurez encore besoin de respecter votre corps !)

  • Profiter de vos journées sans que l'obsession pour le poids ne vienne tout parasiter

  • Sortir de cette course à la perfection qui mène toujours à l'insatisfaction

  • Comprendre comment fonctionne VRAIMENT la régulation de votre poids

  • Réussir à mettre en place plus facilement des améliorations de votre hygiène de vie sans que ça ne semble être une lutte

  • Vous libérer des injonctions de la société et de cette pression à avoir le corps parfait

  • Avoir ENVIE d'embellir votre corps et vous faire belle

  • Savoir quoi faire quand les "mauvaises" pensées d'image corporelle débarquent

  • Vous sentir armée dans une société grossophobe qui va continuer de vous faire croire que vous devriez mincir.

Le parcours démarre bientôt !

Vous pouvez commencer dès maintenant à travailler sur votre relation au poids et à la nourriture avec le parcours de découverte offert :

Entrez dans le parcours de découverte en 5 jours pour apaiser votre relation avec la nourriture (et votre corps !)

On se retrouve chaque jour pour construire les premiers pas vers une alimentation plus libre et sereine.

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100 % gratuit
jour 1 disponible instantanément

Les 2 formules HARMONIE

PARCOURS HARMONIE

25 leçons audio pour faire la paix avec son corps et son poids

25 exercices
pratiques pour apaiser son quotidien

1 livret de 200 pages qui récapitule TOUTES les idées clés du parcours et tous les exercices

Accès au groupe WhatsApp avec les autres membres pour se soutenir au quotidien et se sentir comprise.

Je réponds à toutes vos questions par WhatsApp pendant 2 mois

2 x 50 €
97 €

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS EN AVRIL

PARCOURS HARMONIE & COMPAGNIE

25 leçons audio pour faire la paix avec son corps et son poids

25 exercices pratiques pour apaiser son quotidien

1 livret de 200 pages
qui récapitule TOUTES les idées clés du parcours et tous les exercices

Accès au groupe WhatsApp avec les autres membres pour se soutenir au quotidien et se sentir comprise.

Je réponds à toutes vos questions par WhatsApp pendant 2 mois


+ 1 consultation individuelle 

+ 1 atelier de groupe en fin de parcours pour faire le point et savoir comment gérer la suite

2 x 85 €
167 €

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS EN AVRIL

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