Je dois vous avouer un truc :
Je ne sais pas comment va évoluer votre poids au cours de votre vie.
Et en même temps,
malgré ce doute, vous n'allez pas vous empêcher de vivre, ou laisser la peur vous contrôler ?
Notre but,
avec Laurie Callac, Psychologue spécialisée dans les troubles alimentaires,
ce n'est pas d'essayer de vous rassurer en vous affirmant que votre poids ne changera jamais.
Nous n'en savons rien.
Notre but,
c'est que vous soyez libéré de cette peur de grossir.
C'est que vous repreniez possession de votre vie.
Durant cet atelier nous vous proposons de :
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Comprendre comment la peur de grossir a pu se construire
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Prendre du recul sur ce que vous craignez : peur de perdre le contrôle, peur de changer d'identité, peur du regard des autres, peur d'être rejeté...
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Faire le point sur vos croyances à propos du poids
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Découvrir comment ne plus vous laisser envahir par cette peur
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Identifier tout ce que vous allez gagner en surmontant la peur de grossir
Objectifs
Grâce à cet atelier et aux exercices proposés, vous serez en mesure de prendre du recul quand la peur débarque afin de ne plus vous laisser contrôler.
Vous pourrez vous décharger de la pression à toujours contrôler votre poids en toutes circonstances pour laisser de la place aux domaines de vie qui comptent pour vous.
Contenu de l'atelier :
Replay de l'atelier "Surmonter la peur de grossir" (2h) animé par Ilona (diététicienne spécialisée TCA) et Laurie (psychologue spécialisée TCA)
10 défis pour mettre en pratique les conseils partagés et continuer sur la lancée de l'atelier
- 1 défi envoyé tous les 3 jours pendant 1 mois
Tarif : 29 €