HARMONIE
Comment transformer la relation avec votre corps pour former une équipe solide et vous sentir en paix avec votre poids ?
Et si... il existait une autre façon de vivre avec son poids ?
Et si il était possible de pas être en lutte permanente avec ?
Vous imaginez . . . ?
Si avoir une relation apaisée avec son corps était simple... ça se saurait !
Vous avez beau lire pleins de conseils "self love" ou "body positive"
ils ne résonnent pas vraiment avec VOTRE réalité, vous vous sentez incomprises.
vous continuez de focaliser sur vos imperfections
et regarder le lifestyle de femmes minces sur instagram pour trouver des solutions à vos insécurités.
Et vous finissez par accumuler encore plus de frustration.
Un jour,
vous réalisez qu'à force d'essayer de vous sentir mieux dans votre peau, vous passez à côté de votre vie et de la personne que vous êtes au fond...
Et en même temps, vous rêveriez d'être cette personne confiante,
qui assume ses qualités comme ses défauts,
qui rayonne et prend soin d'elle.
Alors POURQUOI cela vous paraît si difficile d'être en paix avec votre poids ?
Parce que... ce n'est pas juste une question de poids, de votre poids.
C'est aussi une question de société, de conditionnements.
Des peurs qui en découlent...
d'être jugé, de ne pas plaire
d'être abandonné,
d'être hors des critères de beauté...
C'est aussi une question d'identité, de votre histoire personnelle et votre construction.
C'est aussi une question de relation aux autres et relation à soi.
Et je crois aussi qu'une part de vous continue de résister...
Une part de vous continue d'alimenter ce conflit avec votre corps en espérant que ça vous aide à le changer.
Une part de vous influencée par les messages véhiculés par la société et les médias, on va pas se mentir.
Je ne vais pas vous dire que la grossophobie n'existe pas...
Ni que vous devriez arrêter de vouloir perdre du poids,
Ni que les personnes minces n'ont aucun privilèges,
ou que vous devez trouver votre corps beau tel qu'il est aujourd'hui
et vous regarder chaque matin dans le miroir en vous répétant "je suis magnifique"...
Si vous me connaissez un peu, vous savez que j'ai une approche très pragmatique, sincère et concrète.
Je vais donc plutôt vous aider à ...
Trouver votre place et vous sentir plus confiante dans cette société
Être en paix avec votre corps, peu importe ce à quoi il ressemble
Apprivoiser la peur de grossir et le désir de minceur sans pour autant se battre contre
Comprendre la régulation du poids pour sortir de l'euphorie destructrice de contrôle du poids
Former une équipe avec votre corps
Arrêter de vous battre contre vos imperfections physiques
Vous réinvestir de manière positive dans le soin de votre corps et la réponse à ses besoins
Développer un état d'esprit bienveillant et constructif vis à vis de votre apparence physique
Je vous dit tout ça car je suis aussi passée par une grande phase de détestation de mon corps (et c'est pas encore parfait tous les jours !)
Et que j'en ai eu marre des conseils à l'eau de rose qui me faisaient me sentir encore plus mal et étaient déconnectés de MA réalité.
J'ai donc décidé de créer le parcours HARMONIE pour vous aider à être en paix avec votre corps, tout en étant dans un processus réaliste et concret.