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LES PREMIERS PAS
session collective
le samedi 21 octobre
à 10h30
vers une sérénité alimentaire
Le tremplin pour apaiser son rapport à la nourriture... et à soi !
Est-ce que . . .
Vous aimeriez vraiment faire la paix avec la nourriture mais les pensées de restriction, de jugement et les critiques reviennent sans arrêt ?
Vous avez essayé de "ne plus penser à la nourriture", "ne pas avoir de compulsions", "ne pas craquer"... mais ça n'a jamais marché ?
Le contrôle de votre alimentation est devenue une zone de confort, elle est sécurisante et rassurante... mais elle ne fait pas vraiment du bien... ?
La nourriture et le poids sont omniprésents dans votre esprit ?
Vous aimeriez que manger redevienne facile et agréable, mais, vous ne savez pas par où commencer (ou re-commencer !) le processus ?
Vous êtes au bon endroit.
Les premiers pas vers une sérénité alimentaire
C'est une séance collective, en visio, durant laquelle vous apprendrez :
Comment faire face à la peur du changement (qu'on est bien nombreux à avoir !)
Comment gérer les phases de doutes et de remises en question pour continuer à avancer vers vos objectifs
Pourquoi et comment avoir une motivation solide, propre à vous (et je ne parle pas de "volonté", c'est différent !)
Par où commencer concrètement quand on veut faire la paix avec la nourriture et son corps
À développer un rapport plus bienveillant et tolérant envers vous-même
Je vous propose :
un espace d'échange libre en petit comité
des réponses claires à vos questions
des outils concrets, visuels et réutilisables chez vous
de l'écoute, de la bonne humeur et une énergie positive
ensemble,
nous allons comprendre vos freins, vos obstacles, vos peurs, pour mieux cheminer vers une relation LIBRE et SEREINE avec la nourriture.
info pratiques
C'est où ?
en visio, via zoom
donc tranquillement depuis chez vous !
Ça dure combien de temps ?
environ 1h30
Ça coûte combien ?
> tarif normal : 22 € la session
> tarif réduit (membre du parcours) : 17 € la session
J'aurai le replay après ?
Oui
Les trucs de groupe c'est pas pour moi...
Je comprends, je sais que nous sommes nombreux/ses à être réfractaires aux échanges en groupe... MAIS, peu importe votre personnalité, je vous assure que les séances collective peuvent être libératrices.
Il n'y a rien de plus remotivant et rassurant que de partager ses peurs et d'avoir un groupe pour nous soutenir.
Et pas d'inquiétude : aucune obligation de mettre sa caméra, ni de raconter toute sa vie..
Je repars avec quoi de cet atelier ?
Des réponses concrètes
Des outils pratiques
Et une énergie semblable à celle d'avoir revu un bon groupe d'amis ultra bienveillants... vous voyez un peu ?
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