SURMONTER la peur de grossir en cas de tca
JEUDI 27 février - 19h
Peur de grossir, peur de manger, peur du regard des autres, peur de perdre le contrôle... il est temps de ne plus se laisser contrôler par ces peurs.
Atelier visio du 27 février 2025 à 19h
avec Ilona VALLET (diététicienne spé. TCA) et Laurie CALLAC (psychologue spé. TCA)
> Format live de 2h
> Challenge 10 jours par mail après l'atelier
> Replay disponible dès le lendemain
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" je veux bien... mais j'ai PEUR ! "
Oui, vous avez peur.
Peur de "trop" manger
Peur de grossir
Peur de l'imprévu
Peur du regard des autres
Peur de ne plus avoir le TCA "à vos côtés"
Peur de perdre le contrôle sur la nourriture, sur sa vie
...
Bref, vous avez peur.
Et, c'est normal.
grâce à cet atelier, vous n'allez pas apprendre à ne plus avoir peur.
Mais plutôt à agir AVEC la peur
À reconquérir votre liberté.
La peur est une émotion que nous sommes nombreux à partager.
Mais elle n'a pas à contrôler votre vie, votre alimentation, vos week-ends ni vos vacances.
Vous, depuis quand vos peurs vous manipulent, vous bloquent, vous enferment ?
Et, pendant encore combien de temps allez-vous les laisser décider de votre vie ?
Il est temps de vraiment commencer à se libérer,
et retrouver de l'autonomie.
Et si vos peurs n'étaient plus des blocages ?
Et si vous pouviez enfin élargir votre zone de confort et vous libérer l'esprit ?
Bienvenue dans l'atelier qui va vous aider à surmonter votre peur de grossir et vous libérer de vos blocages avec l'alimentation.
Vous allez :
⭐️ Découvrir ce qu'est-ce que la peur concrètement ? D'où vient-elles ?
⭐️ Quelles sont vos peurs profondes, celles qui se cachent derrière vos évitements ?
⭐️ Comment vos peurs se sont déclenchées, qu'est-ce qui les entretient à l'heure actuelle
⭐️ Changer de perspective concernant la peur : elle ne sera plus jamais un frein
⭐️ Découvrir comment vous libérer de vos peurs, comment les désacraliser et enfin vous sentir CAPABLE.
Même si vous avez peur de participer (!), vous en ressortirez libéré, rassuré, engagé et déterminé.
Il s'agit de retrouver votre liberté.
Et d'enfin avoir une vie engagée vers ce qui compte pour vous, plutôt que de laisser vos projets entre les mains de la peur.
Cet atelier est pour vous si :
✔️ Vous vous sentez paralysé par la peur de grossir, toujours bloqué par vos scénarios
✔️ Vous avez déjà essayé pleins de choses pour ne plus avoir peur, mais rien n'y fait
✔️ La peur de reprendre du poids prend trop de place dans votre vie, dans votre alimentation et vos relations
✔️ Vous voudriez vous sentir libre et autonome
✔️ Vous voulez changer de regard sur vos peurs
✔️ Vous cherchez des outils et solutions concrètes pour vous libérer de vos peurs
Comment se passe l'atelier ?
JEUDI 27 FÉVRIER
de 19h à 21h
sur zoom.
Animé par :
👉🏻 Ilona VALLET : diététicienne spécialisée dans les TCA et les troubles de l'image corporelle
👉🏻 Laurie CALLAC : psychologue clinicienne spécialisée dans les Troubles des Conduites Alimentaires
tarif : 45 €
ou 2 x 22,5 €
aucune obligation de montrer son visage durant l'atelier, même si cela est plus confortable pour les échanges et le lien.
C'est quoi ces ATELIERS collectifs ?
Ce sont des visioconférences en live, en petit groupe (15 personnes max) durant lesquelles nous abordons un thème en lien avec les conduites alimentaires et la relation avec la nourriture et le corps.
Chaque atelier est basé sur l'explication et l'expérimentation de concept clés ET surtout nous abordons des SOLUTIONS pour sortir du conflit avec la nourriture et le corps.
Nous échangeons, nous communiquons, nous rigolons (si possible), nous comprenons, nous décortiquons et nous solutionnons !
Est-ce que le format "collectif" vous conviendrait ?
DEPUIS CHEZ VOUS
En visio, via zoom
ACCESSIBLE
29 à 49 €
UN MOMENT PRIVILÉGIÉ
pendant 1h30
en petit comité
Entre 10 et 20 participants
Pas besoin de m'avoir déjà consulté en individuel pour y participer, c'est ouvert à tous !
Peu importe votre personnalité, je suis convaincue que vous pouvez trouver de la satisfaction à participer à ces séances.
Mon expérience m'a montré que les échanges en groupe étaient vraiment catalyseurs de changements, ils augmentent le sentiment d'efficacité personnelle et vous permettent de prendre du recul face à votre situation pour ensuite y trouver de nouvelles clés.
Les explications seront concrètes, les échanges seront spontanés, bienveillants, l'atmosphère sera sécurisante et vous en ressortirez confiant.e et reboosté !
La caméra n'est pas obligatoire, même si cela reste beaucoup mieux.
Les ateliers de groupe sont enregistrés, vous aurez accès au replay.
Je vous partage, à la suite de l'atelier, un petit document récap ainsi que les exercices que nous avons évoqués durant l'atelier